Питание при тромбозах и антикоагулянтной терапии

Питание — важный аспект здорового образа жизни для людей с хроническими заболеваниями. В этой статье мы разберем, какой диеты лучше придерживаться при тромбозах и приеме антикоагулянтной терапии.

Средиземноморская диета и ее влияние на свертываемость крови

Исследования показывают, что средиземноморская диета может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшать реологические свойства крови ¹.

Принципы средиземноморской диеты ¹:

Овощи и фрукты — основной источник антиоксидантов и клетчатки.

Полезные жиры — оливковое масло, орехи, рыба. Омега-3 жирные кислоты обладают антиагрегантным эффектом.

Белковые продукты — рыба, морепродукты, умеренное количество птицы.

Ограничение красного мяса и переработанных продуктов.

Умеренное употребление красного вина (не более 1 бокала в день).

Средиземноморская диета богата антиоксидантами, которые могут помочь снизить уровень воспаления в организме. Это очень важно для пациентов с тромбозами ¹.

Алкоголь и антикоагулянты

Алкоголь может усиливать эффект антикоагулянтов и повышать риск кровотечений.

Пациентам, которые принимают антагонисты витамина K, рекомендуется либо полностью отказаться от алкоголя, либо ограничить его потребление. При приеме прямых пероральных антикоагулянтов алкоголь не запрещен, но настоятельно рекомендуется соблюдать умеренность при его употреблении ^2-4.

Особенности диеты при приеме антагонистов витамина K

Витамин К может повлиять на действие варфарина. Поэтому важно получать примерно одинаковое количество витамина К каждый день.

Рекомендуемая суточная доза витамина К для взрослых мужчин составляет 120 микрограммов (мкг). Для взрослых женщин — 90 мкг. Чтобы поддерживать постоянный уровень витамина К в вашем рационе, не меняйте количество продуктов или напитков, богатых витамином К, которые вы потребляете изо дня в день или из недели в неделю ⁴.

Продукты, богатые витамином K ⁴:

Зеленые листовые овощи, такие как спаржа, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, листовая капуста, цикорный салат, зеленый лук, салат-латук, браунколь, листовая горчица, петрушка, шпинат, репа, кресс-салат.

Майонез, маргарин, масло канолы.

Авокадо, цветная капуста, турецкий горох, спаржевая фасоль, лущеный горох.

Особенности диеты при приеме прямых пероральных антикоагулянтов

Если вы заметили у своих родных и близких следующие симптомы:

• Могут усилить разжижение крови и повысить риск кровотечений: чеснок, куркума, имбирь, гинкго билоба, малина, пиретрум девичий, эвкалипт, мята перечная, грейпфрутовый и апельсиновый сок, хрен, зеленый чай, экстракт розмарина, мяты, абрикоса, клубники, апельсина².
• Могут снижать эффект антикоагулянтов: женьшень, зверобой².

Перед приемом любых добавок или травяных препаратов следует консультироваться с врачом.