Получить помощь
Вход в личный кабинет
Главная Дефицит железа Значение железа для организма

Значение железа для организма

Значение железа для организма

Содержание статьи

Железо играет ключевую роль в функционировании человеческого организма, входя в состав белков гемоглобина и миоглобина, участвующих в транспорте кислорода и удалении углекислого газа. Оно обеспечивает правильное функционирование иммунной системы, рост и развитие мозга у детей, выработку энергии клетками и обновление тканей.

Основные формы железа в организме:

  • Используемое: Входит в состав гемоглобина, необходимого для переноса кислорода кровью.
  • Запасаемое: Хранится в виде ферритина преимущественно в печени, мышцах и макрофагах.

Важность поддержания баланса железа

Оптимальные уровни железа позволяют человеку чувствовать бодрость и хорошее самочувствие. Когда запасы железа исчерпываются, начинают проявляться характерные симптомы:

  • Усталость и слабость
  • Головокружение и головная боль
  • Одышка при физической нагрузке
  • Нарушение вкусовых ощущений
  • Синдром беспокойных ног

Именно поэтому врачи рекомендуют внимательно относиться к показателям уровня железа в крови и периодически проводить профилактические обследования.

Как распознать дефицит железа?

Определить нехватку железа в организме можно путём простого клинического анализа крови. Среди типичных признаков железодефицитной анемии выделяются низкие показатели гемоглобина и ферритина.

Для выявления скрытого дефицита железа важны следующие критерии:

  • Уровень гемоглобина ≥120 г/л
  • Концентрация ферритина <30 мкг/л
Таким образом, контроль над показателями уровня железа становится важным элементом профилактики заболеваний и укрепления здоровья.

Лечение дефицита железа

  • Препараты железа в таблетированной форме (сульфат железа + витамин С).
  • Длительность приема – от 3 до 6 месяцев.
  • Контроль врачом динамики лабораторных показателей.
  • Внутривенное введение железа применяется при тяжелой анемии.
  • Важно соблюдать здоровое питание с высоким содержанием железа (мясо, шпинат, морепродукты, сухофрукты).

Избыточное накопление железа

Переизбыток железа возникает редко, чаще обусловлен генетическими факторами, болезнями печени и избыточным приемом добавок. Перегрузка железом ведет к повреждениям органов, включая сердце и печень.

Заключение

Железо – жизненно важный элемент, поддерживающий работу всех систем организма. Недостаток или переизбыток железа приводят к серьёзным последствиям, поэтому важно контролировать его уровень и своевременно корректировать диету или медикаментозную терапию.

Список литературы

  1. World Health Organization.(2008).Worldwide prevalence of anaemia 1993-2005 : WHO global database on anaemia. / Edited by Bruno de Benoist, Erin McLean, Ines Egli and Mary Cogswell. World Health Organization
  2. Guidelines for the management of iron deficiency anaemia Andrew F Goddard, Martin W James, Alistair S McIntyre, Brian B Scott, on behalf of the British Society of Gastroenterology. Gut 2011; 60:1309e1316. doi:10.1136/gut.2010.228874
  3. Hamilton W, Lancashire R, Sharp D, et al. The importance of anemia in diagnosing colorectal cancer: a case-control study using electronic primary care records. Br J Cancer 2008; 98:323e7
  4. What is iron-deficiency anemia? National Heart, Lung, and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/ida/. Accessed Oct. 16, 2016
  5. Cappellini MD, Comin-Colet J, de Francisco A, et al. Iron deficiency across chronic inflammatory conditions: international expert opinion on definition, diagnosis, and management. Am J Hematol 2017; 92:1068–78
  6. Burton JK, Yates LC, Whyte L, et al. New horizons in iron deficiency anaemia in older adults. Age Ageing 2020; 49:309–18. 10.1093
  7. Evidence, N.I.o.C . Perioperative care in adults (NICE guidance no 180), 2020 Available: https://www.nice.org.uk/guidance/ng180
  8. Iron deficiency: definition and diagnosis. Cook JD, Skikne J Intern Med. 1989;226(5):349
  9. ФЕДЕРАЛЬНЫЕ КЛИНИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ, 2014 Румянцев А.Г. и др.
  10. Estimates of iron sufficiency in the US population. Cook JD, Skikne BS, Lynch SR, Reusser Blood. 1986;68(3):726
  11. American College of Obstetricians and Gynecologists'. Anemia in Pregnancy: ACOG Practice Bulletin, Number 233 Committee on Practice Bulletins—Obstetrics Obstet Gynecol. 2021;138(2):e55..
  12. Effects of zinc and ferritin levels on parent and teacher reported symptom scores in attention deficit hyperactivity disorder Ozgur Oner, Pinar Oner, Ozlem Hekim Bozkurt, Elif Odabas, Nilufer Keser, Hasan Karadag, Murat Kizilgün Child Psychiatry Hum Dev. 2010 Aug;41(4):441-7
  13. Serum Ferritin and Amphetamine Response in Youth with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder Chadi Calarge, M.D.,Cristan Farmer, M.A., Robert DiSilvestro, Ph.D., and L. Eugene Arnold, M.D., Ph.D. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2010 Dec; 20(6): 495–502
  14. Intravenous iron for the treatment of fatigue in nonanemic, premenopausal women with low serum ferritin concentration Pierre-Alexandre Krayenbuehl, Edouard Battegay, Christian Breymann, Joerg Furrer, Georg Schulthess 2011 Sep 22;118(12):3222-7
  15. British Society of Gastroenterology guidelines for the management of iron deficiency anaemia in adults Jonathon Snook, Neeraj Bhala et al. Gut 2021;70:2030–2051. doi:10.1136/gutjnl-2021-325210
  16. Schrier SL, et al. Treatment of iron deficiency anemia in adults. http://www.uptodate.com/home. Accessed Oct. 16, 2016
  17. Vitamin C: Fact sheet for health professionals. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. https://ods.od.nhih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/. Accessed Oct. 16, 2016
  18. Fernandez-Gaxiola AC, De-Regil LM. Intermittent iron supplementation for reducing anaemia and its associated impairments in menstruating women. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Dec 7 12:CD009218
  19. De-Regil LM, Jefferds ME, Sylvetsky AC, Dowswell T. Intermittent iron supplementation for improving nutrition and development in children under 12 years of age. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Dec 7 12:CD009085
  20. Clénin G. Eisen im Sport - oft zu wenig, gelegentlich aber auch zu viel. Schweiz Z für Ernährungsmedizin. 2006;2:21–5. Article in German
  21. Stugiewicz M, Tkaczyszyn M, Kasztura M et al. The influence of iron deficiency on the functioning of skeletal muscles: experimental evidence and clinical implications: Iron deficiency and skeletal muscles. Eur J Heart Fail 2016;18:762–73
  22. Резолюция совета экспертов по железодефицитной анемии у женщины. Акушерство и гинекология: новости, мнения, обучение. 2020 Т. 8, № 4 С. 28–36. DOI: 10.24411/2303-9698-2020-14004
  23. 11 WHO guideline on use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations. World Health Organization, 2020
  24. ВОЗ, дефицит железа: URL: https://apps.who.int/nutrition/topics/ida/ru/index.html
  25. Клинические рекомендации Железодефицитная анемия // Национальное гематологическое общество // Национальное общество детских гематологов и онкологов, 2021 г.
Регистрация
Шаг №1 Служба
заботы